چكيده : مقايسه برخي از ويژگيهاي آنتروپومتريكي و فيزيولوژيكي قهرمانان وزنه برداري شهر قزوين با افراد غير ورزشكار دکتر حسن متين همايي، دکتر محمدرضا بيات،سيد محسن جواهري استاديار دانشگاه آزاد اسلامي واحد تهران مركز، استاديار دانشگاه آزاد اسلامي واحد قزوين، کارشناس ارشد تربيت بدني هدف از اين پژوهش، مقايسه ويژگيهاي آنتروپومتريكي و فيزيولوژيكي قهرمانان وزنه برداري شهر قزوين با افراد غير ورزشكار است. بدين منظور تعداد 20 نفر از قهرمانان وزنه برداري شهر قزوين و 20 نفر نيز بعنوان غير ورزشكار به روش نمونه گيري تصادفي ساده، بعنوان آزمودني انتخاب شدند. به منظور گرد آوري اطلاعات، فرمي محقق ساخته تهيه گرديد و متغيرهائي چون قد، وزن، ضخامت 8 نقطه چين پوستي، وزن چربي، شاخص توده بدني، فشار خون سيستولي و دياستولي، حداكثر اكسيژن مصرفي و تيپ بدني در آن درج شد. همچنين براي تجزيه و تحليل داده ها از روشهاي آمار توصيفي(پراكندگي، انحراف استاندارد و ...) و آمار استنباطي(آزمون t نمونه هاي مستقل) استفاده گرديد. نتايج نشان داد كه بين ميانگين هاي وزن چربي (643/0P=)، فشار خون سيستولي(322/0P=) و دياستولي(76/0P=)، ضربان قلب(888/0P=) و نسبت محيط كمر به لگن(623/0 P=)، تفاوت معناداري ديده نشد و در مقابل بين ميانگين هاي وزن بدون چربي (001/0P=)، شاخص توده بدني (001/0P=)، و تيپ بدني (001/0=P) و نيز حداکثر اکسيژن مصرفي(001/0P=) تفاوت معناداري مشاهده گرديد. يافته هاي اين تحقيق، ضرورت تحقيقات بيشتر را در زمينه تأثيرات احتماليِ اين تفاوتها و همبستگي آنها با عملکرد و رسيدن به قهرماني در اين رشته، نشان مي دهد. يافته هاي پژوهش حاضر، روشنگر اين مطلب بود كه عليرغم تحقيق بر روي وزنه برداران آن هم در سطوح قهرماني در بسياري از ويژگي هاي آنتروپومتريكي و فيزيولوژيكي تفاوتي با غير ورزشكاران مشاهده نگرديد و در نهايت تعيين اين ويژگي ها در قهرمانان وزنه برداري و مقايسه آنها با غير ورزشكاران اين نكته را خاطر نشان مي سازد كه تفاوت ها بيشتر در آن دسته از ويژگي هائي مي باشد كه در قهرمان شدن ورزشكاران مؤثرتر است. در غير اينصورت دلائلي بر وجود تغييرات چشمگير همانطوري كه در اين تحقيق مشاهده گرديد، در بسياري از اين ويژگي ها با افراد عادي وجود ندارد.

:: برچسب‌ها: پایان , نامه , : , مقايسه , برخي , از , ويژگيهاي , آنتروپومتريكي , و , فيزيولوژيكي , قهرمانان , وزنه , برداري , شهرستان , قزوين , با , افراد , غير , ورزشكار ,
:: بازدید از این مطلب : 67

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

---

:: برچسب‌ها: واژههای کلیدی: ورزنه، ریگسرای، مهره، سفال، هزارۀ سوم پ , م , مقالات باستان شناسی , وزنه , کشف مهره , کشف سفال , هزاره سوم پیش از میلاد , باستان شناسی اصفهان , تاریخ اصفهان , تاریخ تالاب گاو خونی اصفهان ,
:: بازدید از این مطلب : 66

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

مربی شخصی بدنسازی اندروید شما!! شما دیگر نیازی به مربی، تایمر، قلم یا کاغذ برای مدیریت تمرینات خود ندارید. به دو دقیقه زمان برای وارد کردن تمرینات خود به این برنامه نیاز است… همه چیز دیگر توسط این برنامه انجام می شود. همچنین این برنامه تمرین بعدی را به طور خودکار به شما می گوید. عملکرد خود را ثبت کنید (وزن، تکرار، ست ها را وارد کنید)، نظر/یادداشت خود را بنویسید(اختیاری)، از تایمر استراحت برای دوره های دقیق استراحت قبل از ست بعدی یا تمرین استفاده کنید. این برنامه جلسه تمرین های شما را به طور خودکار ذخیره می کند. با نصب این برنامه بر روی اسمارت فون و یا تبلت اندرویدی خود می توانید یک مربی شخصی بدنسازی همه جانبه و حرفه ای را در موبایل خود به ارمغان بیاورید! اگر از افرادی هستید که به بدنسازی علاقه و دوست دارید به فرم ایده آل خودتان برسید و از روش های قدیمی که با استفاده از قلم و کاغذ و تایمر انجام می پذیرد استفاده می کنید ما به شما اپلیکیشن عالی فوق را پیشنهاد می دهیم که با کمک آن می توانید تمرین های خود را ثبت، عملکرد خود را در بازه های زمانی مختلف مشاهده، یادداشت های دلخواه خود را برای هر باز تمرین ثبت، از تایمر اختصاصی برنامه برای استراحت استفاده و حتی از طریق نمودارهای مختلف از میزان عملکرد خود باخبر شوید! همچنین این نرم افزار برای مبتدیان امکان ایجاد تمرین های اختصاصی را داراست. پس نیازی به مربی برای گرفتن برنامه بدنسازی هم وجود نخواهد داشت.

اپلیکیشن های زیادی در زمینه ی بدنسازی و مربی برای اندروید وجود دارد اما اپلیکیشن پیش روی شما با ده ها ویژگی عالی تجربه بهترین برنامه ورزشی و بدنسازی را در اندروید شما به ارمغان خواهد اورد.

به جای هزینه های گزاف ماهانه که برای برنامه ها و توصیه های مربی بدنسازی میپردازید، یکبار این نرم افزار را تهیه کنید و سپس به مربی بدنسازی نیاز نخواهید داشت.

ویژگی ها:
– تمرینات از قبل نصب شده برای افراد مبتدی و متوسط
– بیش از 400 تمرین همراه با تصویر. شما می توانید ورزش های سفارشی اضافه کنید، موارد مورد علاقه خود را تنظیم و اطلاعات انتخاب کننده را مدیریت کنید
– ارسال و اشتراک گذاری تمرینات خود. شما می توانید تمرین را برای دوستان خود ارسال و یا اگر شما یک مربی شخصی هستید، آن را به مشتریان خود ارسال کنید
– چاپ و ارسال تمرینات از طریق ایمیل
– حالت Personal Trainer
– ویجت برای گروه های تحت آموزش عصلانی (فقط در نسخه Pro)
– ایجاد تمرین! 4 پارامتر ساده را وارد کنید و Gymme برای شما یک تمرین ایجاد کند.
– محاسبه دقیق مدت زمان تمرین مورد انتظار
– محاسبه دقیق شدت تمرین مورد انتظار
– موتور قدرتمند تعداد تمرینات و پیشرفت (به عنوان مصال تجزیه و تحلیل تمرینات شما برای گروه عصلات)، راحتی و شدت تمرین، پیشرفت فیزیکی (وزن، اندازه گیری های بدن) و بسیاری دیگر!
– ذخیره و بازرسی جلسه تمرین ها
– محاسبه مصرف کیلوکالری دقیق (در هر ست/ورزش/معمول)
– ویرایش ست ها در طول تمرین
– چند تایمر شمارش معکوس
– محک زدن: آرشیو بهترین اجراها
– طیف گسترده ای از گزینه ها
– تهیه پشتیبان/بازگرداندن اطلاعات شما
– گروه های ورزش سفارشی

* امکان تنظیم انواع تمرین های سخت و آسان برای مبتدیان و متوسط

* شامل بیش از 400 ورزش مختلف با امکان اضافه کردن ورزش جدید توسط کاربر

* دارا بودن ویجت اختصاصی و شیک برای صفحه اصلی و دسترسی سریع تر به بخش ها

* محاسبه دقیق مدت زمان تمرین و محاسبه دقیق شدت تمرین به صورت خودکار

* نمایش نمودارهای مختلف برای شدت تمرین، دوره و گروه عضلات، پیشرفت فیزیکی و غیره

* دارا بودن توابع دیگر همچون تایمر شمارش معکوس، تهیه پشتیبان، گروه ورزش های سفارشی و غیره

:: برچسب‌ها: دانلود , نرم افزار , جدید , برنامه , اپلیکیشن , اندروید , فیتنس , تناسب اندام , ورزش , ورزشی , بدنسازی , هیکل , باشگاه , باشگاه بدنسازی , وزنه , هالتر , دمبل , شکم , شش تکه , آب کردن شکم , شش تکه کردن شکم , آموزش , مربی , مربی بدنسازی , چربی , چربی سوزی , آب کردن چربی , چربی شکم , تغذیه , تغذیه سالم ,
:: بازدید از این مطلب : 108

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0